Unsere Coaches

Coach Ines

Coach Ines

Meine Yogastunden sind eine feine Mischung aus klassischem Hatha Yoga und Vinyasa Flow. Wir bewegen uns im Atemfluss von Asana (Stellung) zu Asana und gönnen uns hin und wieder ein wenig länger in einer Position zu bleiben. Zu Beginn gibt es eine Mini-Meditation oder AtemÜbung (Pranayama), gefolgt von einem kurzen Warm-Up und einer Hauptsequenz, wo wir in jeder Stunde in einen Fokus eintauchen wie z.B. Balance, Drehungen, Rück- oder Vorbeugen, innere Stabilität/Kraft, etc. Die Yogaeinheiten sind für alle Menschen jeglichen Alters gedacht, egal wie lange du bereits praktiziert hast. Ich lade Dich in jeder Klasse dazu ein, die Stellungen gerne an Deinen Körper anzupassen und nur so weit zu gehen, wie Du möchtest und es sich heute für Dich gut anfühlt.

Starte jetzt

Entdecke die Kraft der Bewegung

und starte bereits heute mit Deinem individuellen Performance Training